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Resultado:
8 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
3 hrs
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: J.T.M.

Protein Cheesecake

With no base and a jelly topping this high protein cheesecake is virtually fat-free. It can be part of any strict diet.

Ingredientes

Instruções

  1. Sprinkle the unflavoured gelatin powder on top of 1/3 cup boiling water, whisk it with a fork until it completely dissolves. Stand it aside to cool.
  2. Prepare the flavoured jelly with 1 1/2 cups of water. Set it aside to cool as well.
  3. Blend the cottage cheese and cream cheese together. Add sugar, protein powder and blend it for a little more. Add the dissolved unflavoured gelatin and blend again for at least a minute.
  4. Pour it into a cake tin lined with glad wrap and chill in the fridge for about 25 minutes.
  5. After it set just enough to hold the topping, pour the flavoured jelly on top, put it back to the fridge to set completely.
  6. Enjoy.
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Revisões 
This is fantastic! I had chocolate pea protein powder, so I added extra cacao powder and made a choc cheesecake. Kids loved it. Definately making this again.
user vote
22 set 15 por membro: Eitac

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 120 calorias em 1 porção de Protein Cheesecake.
Repartição das Calorias: 3% gord, 44% carbs, 52% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
503 kj
120 kcal
Carboidratos
12,47g
Açúcar
5,97g
Proteínas
14,86g
Gorduras
0,44g
Gordura Saturada
0,305g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,096g
Gordura Poliinsaturada
0,019g
Colesterol
2mg
Fibras
0,3g
Sódio
397mg
Potássio
76mg
6%
da IDR*
(120 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (52%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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