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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: sophieb46

Mango Raspberry Coconut Smoothie

Tasty breakfast smoothie.

Ingredientes

Instruções

  1. Peel mango and cut flesh away from stone, add to blender.
  2. Add all other ingredients and blend.
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Revisões 
very nice !!
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13 set 15 por membro: soodub

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 270 calorias em 1 porção de Mango Raspberry Coconut Smoothie.
Repartição das Calorias: 27% gord, 60% carbs, 13% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1129 kj
270 kcal
Carboidratos
41,61g
Açúcar
22,24g
Proteínas
8,84g
Gorduras
8,32g
Gordura Saturada
0,516g
Gordura Monoinsaturada
1,25g
Gordura Poliinsaturada
1,745g
Colesterol
1mg
Fibras
5g
Sódio
45mg
Potássio
197mg
14%
da IDR*
(270 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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