sawann
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Histórico de Peso

Peso Inicial
90 kg
Perdidos até agora: 10 kg

Peso Atual
100 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 40 kg

Histórico de Peso de sawann


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Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
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Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 1,6 kg por Semana Down

Livro de Receitas de sawann

Calorias: 237kcal | Gord: 13,82g | Carbs: 18,11g | Prot: 9,63g
Quiche
A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
Calorias: 146kcal | Gord: 7,65g | Carbs: 8,66g | Prot: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
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