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moremuscle

Entrou para o janeiro 2009

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	Sediah
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Calorias: 87kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 16,61g | Prot: 5,71g

A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.

Calorias: 378kcal | Gord: 6,71g | Carbs: 65,09g | Prot: 16,97g

A yummy, healthy main dish with black beans and quinoa.

Calorias: 47kcal | Gord: 3,36g | Carbs: 0,69g | Prot: 3,24g

A mayonnaise free version of deviled eggs.

Calorias: 167kcal | Gord: 6,92g | Carbs: 31,89g | Prot: 7,75g

Delicious golden muffins.

Calorias: 264kcal | Gord: 8,14g | Carbs: 11,74g | Prot: 36,53g

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.