michelekalfa
Entrou para o março 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
61 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
60,1 kg
Desempenho: Perdendo 2,1 kg por Semana

Peso Alvo
56 kg
Ainda faltam: 4,1 kg
Bonjour fan de fitness je prépare mon premier concours bikini Hé oui j'ai 60 ans !
Amaya body Games c'était le 7 Mai 2016 J'ai gagné !
Musclemania Paris pour mi-oct 2016 c'est mon projet pour la rentrée !

Histórico de Peso de michelekalfa


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mariealinems
Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana Up
 
Magalie41
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
Coutrom
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
francksoleil
Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de michelekalfa

Calorias: 96kcal | Gord: 2,11g | Carbs: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calorias: 29kcal | Gord: 1,39g | Carbs: 1,86g | Prot: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Calorias: 381kcal | Gord: 10,83g | Carbs: 21,29g | Prot: 49,21g
Poisson cru au Lait de Coco
Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.
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Alimentos e Exercícios Recentes de michelekalfa


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