macf62cv
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Peso Inicial
94 kg
Perdidos até agora: 8 kg

Peso Atual
86 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 11 kg

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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
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Última pesagem: N/D Up

Livro de Receitas de macf62cv

Calorias: 462kcal | Gord: 32,11g | Carbs: 5,30g | Prot: 37,01g
Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
Calorias: 484kcal | Gord: 30,26g | Carbs: 22,14g | Prot: 33,24g
Brochetas de Pollo y Salmón
Ricas y deliciosas brochetas con pollo y salmón, ideales para una comida light
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