illya-2001 - Membro

illya-2001

Entrou para o fevereiro 2016

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

122,2 kg

Perdidos até agora: 22,2 kg

Peso Atual

100 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

90 kg

Ainda faltam: 10 kg

Seguir

Histórico de Peso de illya-2001

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	klimash179
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

Livro de Receitas de illya-2001

Calorias: 50kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи Творожные

Оладьи без муки.

Calorias: 99kcal | Gord: 2,88g | Carbs: 4,06g | Prot: 13,23g

Куриные Котлетки с Овсяной

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Calorias: 82kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 13,14g | Prot: 8,11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calorias: 188kcal | Gord: 3,77g | Carbs: 32,88g | Prot: 5,46g

Постный Плов с Чечевицей

Этот вкусный плов с рисом и чечевицей не только утолит голод, но и восполнит недостаток белков.

Calorias: 213kcal | Gord: 2,67g | Carbs: 11,38g | Prot: 36,00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de illya-2001

	Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний
	Протеиновый Коктейль Формула 1
	Молоко 2,5%

Visualizar Calendário de Dieta