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emadson

Entrou para o outubro 2011

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Histórico de Peso

Peso Inicial

121,1 kg

Perdidos até agora: 3,4 kg

Peso Atual

117,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

90,3 kg

Ainda faltam: 27,4 kg

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Histórico de Peso de emadson

	Philosophica82
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

Calorias: 90kcal | Gord: 2,20g | Carbs: 17,29g | Prot: 3,33g

An incredibly hearty low-calorie vegetable stew that's great alone, on whole wheat pasta or folded into an omelet.

Calorias: 35kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 7,43g | Prot: 2,77g

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Calorias: 92kcal | Gord: 1,78g | Carbs: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorias: 433kcal | Gord: 25,96g | Carbs: 28,82g | Prot: 24,65g

This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.

Calorias: 147kcal | Gord: 5,54g | Carbs: 22,41g | Prot: 3,65g

Easy, healthy and delicious peanut butter banana bread.

	Chia Squeeze
	Special K Pastry Crisps - Strawberry
	Peppermint Mocha Coffee Creamer
	Kickboxing
	Treino em Circuito
	Trabalho de Escritório