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demota7
demota7
Entrou para o dezembro 2006
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63,5 kg
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0 kg
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63,5 kg
Desempenho:
peso estável
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56,7 kg
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6,8 kg
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Histórico de Peso de demota7
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Livro de Receitas de demota7
Calorias: 480kcal | Gord: 21,77g | Carbs: 1,19g | Prot: 65,94g
Steak Dianne
Great steak that's easy to prepare.
Calorias: 412kcal | Gord: 6,33g | Carbs: 10,46g | Prot: 73,94g
Curried Chicken
Ginger and curry powder make this dish tops for taste
Calorias: 271kcal | Gord: 4,42g | Carbs: 8,90g | Prot: 46,52g
Crispy Oven Fried Chicken
Not all fried chicken's should be put in the penalty box - this one tastes excellent but is actually good for you.
Calorias: 549kcal | Gord: 5,24g | Carbs: 60,76g | Prot: 59,92g
Chicken and Spanish Rice
A perfectly balanced meal that's high in flavor but low in fat.
Calorias: 296kcal | Gord: 9,69g | Carbs: 24,40g | Prot: 25,84g
Shish Kebab
Terrificly tasty kebabs with a zesty sauce using lamb or beef.
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