ashley_mac - Membro

ashley_mac

Entrou para o janeiro 2010

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Perdidos até agora: 2,7 kg

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Calorias: 240kcal | Gord: 11,44g | Carbs: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorias: 176kcal | Gord: 5,83g | Carbs: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorias: 177kcal | Gord: 6,38g | Carbs: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Calorias: 81kcal | Gord: 0,55g | Carbs: 16,95g | Prot: 3,06g

A tasty, sugar and fat free low point chocolate treat. that bakes up moist and yummy.

Calorias: 218kcal | Gord: 8,07g | Carbs: 13,16g | Prot: 22,51g

A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.

	Italian Bread
	Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup
	Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey
	Correr - 16/kph
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Caminhar (Moderado) - 5/kph