akoesia
Entrou para o novembro 2018
Publicações
54
Seguindo
9
Seguidores
8
Histórico de Peso

Peso Inicial
92 kg
Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual
87 kg
Desempenho: Perdendo 3,5 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 12 kg
Bewust gezonder eten, bewegen en gelukkig zijn in mijn lichaam. Op mijn eigen tempo langzaam gewicht verliezen.
Mijn doelen:
1. Op 1 mei 2019 weeg ik 75 kg
2. Op 1 juli 2019 weeg ik 70 kg
3. Op 1 november weeg ik 65 kg

Histórico de Peso de akoesia


Seguindo

bas2003
Última pesagem: Ganhando 1,9 kg por Semana Up
 
gezonderleven
Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down
Artwiest
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
sannemoyaert
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de akoesia

Calorias: 376kcal | Gord: 19,70g | Carbs: 20,65g | Prot: 31,04g
Thaise Kip met Kokosroom
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.
Calorias: 363kcal | Gord: 13,33g | Carbs: 40,03g | Prot: 19,79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de akoesia


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.