Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Ingredientes
Instruções
- Verhit de olie en bak de ui glazig. Voeg de gepelde scampi toe en stoof lichtjes aan. Kruid met de peper en de curry en voeg er de mosterd aan toe, goed omroeren.
- Blussen met de witte wijn en eventjes laten reduceren. Overgieten met de room en tot kookpunt brengen. De maïzena bijvoegen en goed omroeren, het sausje lichtjes laten binden.
- Het gerechtje afwerken met in blokjes gesneden tomaat, versnipperde peterselie en opdienen. Lekker met stokbrood, pasta of rijst.
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 Revisões
Dat ziet er lekker uit, zal ik zeker klaarmaken :)
22 jul 19 por membro: summerke
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heel lekker en gemakkelijk klaar te maken
23 jul 16 por membro: permeke
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Resumo Nutricional:
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Existem 363 calorias em 1 porção de Scampi Curryroom.
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Repartição das Calorias: 33% gord, 45% carbs, 22% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1519 kj
363 kcal
Carboidratos
40,02g
Açúcar
9,54g
Proteínas
19,78g
Gorduras
13,33g
Gordura Saturada
5,988g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,754g
Gordura Poliinsaturada
0,684g
Colesterol
0mg
Fibras
2,2g
Sódio
77mg
Potássio
282mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (33%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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