Hallo ihr Lieben,
Da meine Bio schon mehr als veraltet war, hier der aktuelle Stand im September 2019.
Nachdem ich im Jahr 2015 bereit mit Hilfe von FS knapp 16kh in 5 Monaten abgenommen habe, könnte ich das Gewicht an sich gute 3 Jahre halten.
Nachdem ich vor 8 Monaten den Job gewechselt habe und nur einer fast reinen sitzenden Tätigkeit nachgehe, häben sich glatt fast 7 kg mehr eingeschlichen.
Damit das nicht wieder mehr wird, habe ich im August beschlossen wieder zu tracken und mich wieder mehr auf meine Ernährung zu achten.
Sport mache ich 2 bis 3 Mal in der Woche.
Achso ich bin 39, bin 163 cm groß und habe seit heute ein Schulkind.
Meine Heimat ist das Schwabenländle.
So viel zu mir.
Euch allen auf dem Weg viel Erfolg und liebe Grüße
Eure Nadine