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Tallana

Entrou para o novembro 2012

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75 kg

Perdidos até agora: 8,4 kg

Peso Atual

66,6 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

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54 kg

Ainda faltam: 12,6 kg

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Histórico de Peso de Tallana

	Katharina178
	Última pesagem: Ganhando 2,1 kg por Semana

	Himmelskatze
	Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana

	raissa84
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	Krissy612
	Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana

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Calorias: 56kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 8,59g | Prot: 1,83g

Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen.

Calorias: 336kcal | Gord: 6,58g | Carbs: 34,95g | Prot: 37,11g

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

Calorias: 459kcal | Gord: 28,69g | Carbs: 8,61g | Prot: 41,70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

	Queijo Parmesão (Ralado)
	Bolognese
	Penne
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph