Oliviane - Membro

Oliviane

Entrou para o março 2013

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Histórico de Peso

Peso Inicial

71,6 kg

Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual

71,1 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

59 kg

Ainda faltam: 12,1 kg

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Histórico de Peso de Oliviane

	Niokniok16
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

Calorias: 347kcal | Gord: 16,50g | Carbs: 39,39g | Prot: 8,79g

Une envie de sucrée, de chocolat irrésistible? Un muffin spécial micro-onde, rapide.

Calorias: 135kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 14,97g | Prot: 12,12g

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

Calorias: 144kcal | Gord: 2,95g | Carbs: 26,27g | Prot: 4,09g

Clafoutis aux cerises simples.

Calorias: 227kcal | Gord: 10,43g | Carbs: 29,90g | Prot: 4,00g

Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.

Calorias: 190kcal | Gord: 10,52g | Carbs: 17,27g | Prot: 8,01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

	Maçã
	Douceur de Brebis
	Gruyère Râpé
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)
	Ciclismo (Moderado) - 21/kph