MariaFerreira_4

Entrou para o junho 2015

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71,8 kg

Perdidos até agora: 2 kg

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69,8 kg
Desempenho: Perdendo 3,2 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 9,8 kg

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Livro de Receitas de MariaFerreira_4

Calorias: 93kcal | Gord: 4,25g | Carbs: 11,82g | Prot: 2,82g

Broas de Batata Doce Aveia e Côco

Nutritivas e perfeitas para variar no pequeno-almoço ou nos lanches, sem por a dieta em causa.

Calorias: 209kcal | Gord: 9,38g | Carbs: 28,59g | Prot: 5,93g

Chia Fresca de Laranja

Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor.

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Alimentos e Exercícios Recentes de MariaFerreira_4

	Cacau Raw
	Iogurte Natural Biológico
	Mirtilos
	Elíptico
	Bicicleta Ergométrica (Bike)
	Musculação (Moderado)

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