João Brites
Entrou para o janeiro 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
65 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 0 kg
Natural de Vila do Conde ,Nascido em 1963 , Fotógrafo de profissão - www.joaobrites.pt - Ciclismo é o meu hobby :)

Histórico de Peso de João Brites


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ana toca a andar
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de João Brites

Calorias: 56kcal | Gord: 1,09g | Carbs: 10,43g | Prot: 1,97g
Bolachas de Maçã e Aveia
Bolachas sem açúcar.
Calorias: 104kcal | Gord: 3,56g | Carbs: 12,73g | Prot: 5,73g
Panquecas Proteicas
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
Calorias: 93kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 13,77g | Prot: 3,57g
Pão de Cenoura
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de João Brites


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