Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolachas sem açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Picar as maçãs descascadas.
- Adicionar os restantes ingredientes e misturar até ficar homogêneo.
- Forrar um tabuleiro com papel vegeta.
- Fazer montinhos com a ajuda de uma colher.
- Levar ao forno a 180 graus, aproximadamente 10 minutos.
174 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Qual é a quantidade em gramas da dose? A receita parece ser óptima. Obrigada
15 fev 19 por membro: Happy Cooky
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esta receita parece ser muito boa e parece ser um otimo snack para meio da manha , vou já por as mãos á massa
26 mar 17 por membro: francisco444
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Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Resumo Nutricional:
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Existem 56 calorias em 1 porção de Bolachas de Maçã e Aveia.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 70% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
233 kj
56 kcal
Carboidratos
10,43g
Açúcar
2,32g
Proteínas
1,97g
Gorduras
1,08g
Gordura Saturada
0,238g
Gordura Monoinsaturada
0,184g
Gordura Poliinsaturada
0,113g
Colesterol
19mg
Fibras
2g
Sódio
7mg
Potássio
52mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Gorduras (17%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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