Elpis 78
Entrou para o julho 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
69,1 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 6,1 kg

Histórico de Peso de Elpis 78


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Аnchutка🦇
Última pesagem: peso estável Steady
 
elanskaya1987
Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana Up
annarachkova
Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Elpis 78

Calorias: 188kcal | Gord: 6,11g | Carbs: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorias: 254kcal | Gord: 13,60g | Carbs: 4,75g | Prot: 27,86g
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
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