Ekaterina0034 - Membro

Ekaterina0034

Entrou para o dezembro 2017

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

55,2 kg

Perdidos até agora: 4 kg

Peso Atual

51,2 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 1,2 kg

Seguir

Histórico de Peso de Ekaterina0034

Visualizar Histórico Completo

Livro de Receitas de Ekaterina0034

Calorias: 234kcal | Gord: 8,89g | Carbs: 42,89g | Prot: 17,72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorias: 247kcal | Gord: 8,57g | Carbs: 22,23g | Prot: 17,53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calorias: 330kcal | Gord: 17,58g | Carbs: 26,51g | Prot: 19,50g

Бельгийские Вафли

Полезные бельгийские вафли из овсянки с бананом.

Calorias: 191kcal | Gord: 5,18g | Carbs: 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calorias: 170kcal | Gord: 4,56g | Carbs: 21,37g | Prot: 11,57g

Вафли Мягкие

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Ekaterina0034

	Rabanetes
	Tomates
	Pepino (com Casca)
	Limpeza
	Banho Chuveiro
	Caminhadas

Visualizar Calendário de Dieta