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Calorias: 244kcal | Gord: 6,71g | Carbs: 38,73g | Prot: 9,39g

Gezond en lekker ontbijt.

Calorias: 171kcal | Gord: 10,84g | Carbs: 11,65g | Prot: 9,08g

Recept voor heerlijke gevulde tomaten.

	Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão
	Magere Melk
	Oikos Greek Nature
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Ciclismo (Passeio) - <16/kph
	Trabalho de Escritório