Alekss200672
Entrou para o dezembro 2017
Publicações
541
Seguindo
15
Seguidores
23
Histórico de Peso

Peso Inicial
76 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg

Peso Atual
73,8 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 8,8 kg
Александра.
49 лет
07.06.2021
Вес=73 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99


48 лет:) Рост 163 см.
НА 20 ФЕВРАЛЯ 2018 г
Вес=77 кг.
ОБ=114 см.
ОТ=78 см.
ОГ=99 см.

Вес на момент принятия решения "худеть" (19 февраля 2018) достиг критической для меня отметки =77 кг!

30 ИЮНЯ 2018 163 см:)))
Вес=67 кг.
ОБ=105,5 см
ОТ=70 см
ОГ=97

11.05.2020
Вес=74 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99

Histórico de Peso de Alekss200672


Seguindo

Анчоус12
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
ВикаЯгодка
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
natashaspb1
Última pesagem: peso estável Steady
 
evgenii.maslov
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Alekss200672

Calorias: 560kcal | Gord: 14,21g | Carbs: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calorias: 94kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calorias: 188kcal | Gord: 6,11g | Carbs: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorias: 15kcal | Gord: 0,58g | Carbs: 2,02g | Prot: 0,85g
Кабачковые Оладьи
Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.
Calorias: 47kcal | Gord: 0,83g | Carbs: 4,73g | Prot: 6,04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Alekss200672


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.