|
А снег идет, и не кушать пэпэшечки почемуто хочу, а реально жрать хочется колбасы, сала, хамона, котлет и горячего борща со сметаной и хлебом. А пирогов и блинов горячих вожделею со страшной силой. Народ, как спасаться? как брокколи и цветную капусту в эту стужу кушать с аппетитом? физкультуру сильно сократил, мотивация уходит, ее перестает хватать и количественно и качественно. Планы по похудению похоже летят в тартарары.
|
2487 kcal
|
Gord: 115,94g | Prot: 96,75g | Carbs: 261,64g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Красное Яблоко, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. Almoço: Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Варенье из Смородины, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Lindt Шоколад с Морской Солью. Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хамон, Останкино Ацидофилин, Банан. mais...
|
|
3616 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
21 a 40 de 181
 Comentários
я вот щас на таком калораже что любую брокколю съел бы с аппетитом. а ему видете ли аппетита не хватает. дак вы батенька зажрамшись)
26 out 17 por membro: TYTAHXAMOH
|
Sexuseme))) зажрал, ещё хочется пожёстче)) Hosterse не надо пороть кислое с престным, товарищ на массе худеющему не товарищ)))
26 out 17 por membro: Tyurin
|
Беседа себяшек голых торсов :D
26 out 17 por membro: Trealol
|
так всем горячего хочется, и жирного) пейте горячие напитки типа чая) или да, супы разные бывают)
26 out 17 por membro: КсюхаВсеСмогу
|
JullyMiller, мне тоже больше ярких фруктов в снег охота, прям подсела на апельсины) как у вас вообще там с фруктами, дорогие наверное?
26 out 17 por membro: КсюхаВсеСмогу
|
жуй витаины, увеличивай нагрузку, и ешь скока влезет, ну в дефиците ессно
26 out 17 por membro: hosterse
|
КсюхаВсеСмогу)) чай уже не лезет))
26 out 17 por membro: Tyurin
|
КсюхаВсеСмогу Ой, дорогие, не то слово. К нам же нет автодорог, поэтому наценка огромная. И сетевых типа магнит, ашан, пятерочка и т.д. нет.
26 out 17 por membro: JullyMiller
|
Переходить на кето! Брокколи и цветная капуста, жареные в масле с беконом, на ура уходят в холода!
26 out 17 por membro: Happy-life
|
я вот както пытаюсь сублимировать голодные позывы мысленно представляя их как ознаменование изгнания жира из организма
26 out 17 por membro: TYTAHXAMOH
|
Happy-life а кето не всем подходит, у меня на нем холестерин зашкалил
26 out 17 por membro: TYTAHXAMOH
|
а я наоборот обожаю цветную капусту и брокколи )
готовлю её с соевым сосусом и сыром) вкуснотииища !
26 out 17 por membro: InnKot
|
Сварите себе супчик из чечевицы, вот такой например: https://freshbroccoli.ru/catalog/2868_sup-iz-chechevitsy-masurdal-yelli-250g
И будет Вам и сытно, и вкусно, и белка много.
26 out 17 por membro: ksana2015
|
Кстати я сейчас борщ ела из Prime Star (доставка на работу была). Порция конечно небольшая всего 250г. Но калорийность небольшая. Волне можно сбе епозволить борщеца съесть и даже со сметанкой.
26 out 17 por membro: ksana2015
|
(( а я сорвалась ((( очень хочется вредного и жирного... Друзья, крепитесь! Не совершайте моих ошибок((
26 out 17 por membro: Оксана_Л
|
я не понимаю, что не так с борщом))) как раз тарелку прикончила
26 out 17 por membro: Сосипатра
|
а что в борще-то не пп , лол?
26 out 17 por membro: cofcemet
|
Digitalizator Progressive)))) рассасывать))))
26 out 17 por membro: Tyurin
|
Пока читала, слюни потекли))))
26 out 17 por membro: Anna Vernikova
|
Зимой всегда так. я ем печеньки.
26 out 17 por membro: Nikolay Smith
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|