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Happy Thursday. Apparently my weight is moving backwards....good thing I am fasting today.
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93,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 68,19g | Prot: 48,71g | Carbs: 44,50g.
Café da Manhã: Cinnamon, Coffee, BodyTech Creatine Monohydrate. Jantar: Monterey Jack Cheese, Carlson The Very Finest Fish Oil, Avocados, Black Olives, Feta Cheese, Bell Peppers, Radishes, Chop't Red Onion, Cabbage, Alfalfa Sprouts, Cilantro (Coriander), Banana Pepper, Trader Joe's Hass Avocado, Simple Truth Organic Power Greens, Olive Oil, Red Table Wine. Lanches/Outros: Sea Queen Imitation Crab Meat, Steamed or Boiled Shrimp, Deutsche Kuche Braunschweiger. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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