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holding some water today...oh well.
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 112,50g | Prot: 87,58g | Carbs: 37,53g.
Café da Manhã: Bacon, Carlson The Very Finest Fish Oil, Coffee, Vital Proteins Beef Gelatin, BodyTech Creatine Monohydrate, Cinnamon, Thai Kitchen Light Coconut Milk. Almoço: Spinach, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Miracle Noodle Miracle Rice. Jantar: Red Table Wine, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Carlson The Very Finest Fish Oil, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Spinach, Miracle Noodle Miracle Rice. Lanches/Outros: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 39 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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