Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 65,33g | Prot: 105,31g | Carbs: 33,62g.
Almoço: Ramon chili, Miracle Noodle Miracle Rice, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Celery, Stella Gorgonzola Cheese. Jantar: Red Table Wine, Ramon chili, Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Fennel Bulb, Turnip Greens, Beet Greens, Spinach, Onions, Leeks, Green Olives, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Lanches/Outros: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, MHP Isoprime Beef Protein Isolate, Thai Kitchen Light Coconut Milk. mais...
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Jardinagem - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yugguth
|