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weight went up. I believe it is water weight from some dry rub hot wings I had last night. they were very salty.
12/23/16 224.8 lbs 101.96kg.
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102,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 115,56g | Prot: 109,58g | Carbs: 70,23g.
Café da Manhã: Coffee, Thai Kitchen Coconut Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almoço: Egg, Carlson The Very Finest Fish Oil, Foster Farms Buffalo Hot Wings. Jantar: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Red Table Wine, Seeds of Change Spanish Style Rice, Beef stew. Lanches/Outros: Bulletproof Bulletproof Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Thai Kitchen Coconut Milk, SFH Pure Whey Protein, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Boar's Head Muenster Cheese, Sargento Muenster Cheese. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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