Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2011
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91,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 68,10g | Carbs: 264,55g.
Café da Manhã: Sprouted 16 Grain and Seed Bread, 100% Whey Protein Chocolate. Almoço: corn salsa, evol lime. Jantar: Red's burritos. Lanches/Outros: Steel Reserve 211, cheetos, apple. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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