Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2011
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89,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 134,34g | Carbs: 269,74g.
Café da Manhã: Sprouted 16 Grain and Seed Bread. Almoço: 211, salmon roll. Jantar: 211, panera bread, greek salad, hot wings, dos equis. Lanches/Outros: 100% whey, apple, cytomax, glutamine. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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