Amigo você vai encontrar muita coisa no hipertrofia.org e musclemass.com.br sobre essa dieta.
28 jan 16 por membro: Matheus56
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Blog Vida Low Carb - minha fonte de informação.
28 jan 16 por membro: Rê Paes
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O Blog do Dr. Souto é muito bom, voltado pra conhecimento e saúde.
28 jan 16 por membro: bruno_mlopes
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Eu tbém comecei dia 18 e estou muito satisfeita.Por enquanto a única coisa que está me incomodando é a falta do pão,mas encontrei uma receita e vou tentar no fds pra ver se dá certo.O blog que tem me ajudado muito tbém é o vidalowcarb.com.br e tem o diadialouwcarb tbém.Abraço!
28 jan 16 por membro: Beatriz Gasparini
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Estou também na dieta Low Carbo. Pra mim funciona bacana. É preciso somar o conhecimento com a disciplina
28 jan 16 por membro: Cisneiros00
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Eu simplesmente me livrei de pão, eu tentei várias receitas e algumas ficaram horríveis e outras boas mas no final das contas nunca é igual.
28 jan 16 por membro: bruno_mlopes
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Eu imagino,mas é que não estou suportando comer ovos fritos pela manhã...;).Estou de férias,acordando tarde,então prefiro ficar só no café e partir logo pro almoço...
28 jan 16 por membro: Beatriz Gasparini
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Adotei lowcarb desde agosto/setembro acho e muito antes disso vinha lendo e tendo experiências mais curtas, depois desistindo. Antes me preocupava em fazer mais receitas, hoje vou mais de muita salada e alguma proteína. Já testei muitos pães. O único que fica realmente saboroso, é o do blog Vida Low Carb, da Mariana. Feito com farinha de amêndoas, fica caro e parece com um bolo. Faço eventualmente, para comer como misto quente. É top!
28 jan 16 por membro: Tatinhajor
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Ah e minha experiência, até agora, 10kg a menos.
28 jan 16 por membro: Tatinhajor
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A experiência será boa!! Enjoy it!
28 jan 16 por membro: Danielle PM
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Acabei de ler o livro "Porque engordamos" e adotei uma dieta lowcarb, em duas semanas 06 Kg a menos
28 jan 16 por membro: fmfrota
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Para quem curte ler, livro Barriga de trigo é bem legal
28 jan 16 por membro: Danielle PM
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Para quem curte ler, livro Barriga de trigo é bem legal
28 jan 16 por membro: Danielle PM
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Beatriz, tenta comer omelete de manhã. Faz com um pouquinho de leite e coloca algum recheio que não vá estragar a dieta, por exemplo, presunto picado ou queijo ralado. Uma pitada de sal e uma de noz moscada.
28 jan 16 por membro: GFNemirovsky
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Danielle PM, já ouvi falar deste livro, é só sobre glúten?
28 jan 16 por membro: fmfrota
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Obrigada pelas dicas!Vou tentar!
28 jan 16 por membro: Beatriz Gasparini
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O foco do livro é o gluten, mas acaba falando também sobre estilo low carb e a faz crítica à " demonização" da gordura. Acho uma leitura super facil e válida!
28 jan 16 por membro: Danielle PM
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O nutricionista clandestino livro do Danilo Balu
28 jan 16 por membro: Amaroneto87
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Valeu pelo apoio ai galera. E então tbm sinto falta do pão. Tentei algumas receitas, mas nao gostei de nenhuma vou tentar com frango e ovo agora ouvi falar que esse fica bom. Eu estou fazendo 1 dia do lixo por semana vocês fazem? Li bastante sobre isso. A eu conheço as referencias citadas a cima também busco bastante informão nesses sites.
29 jan 16 por membro: koyotebr
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Então amo o pão mais para mim endomorfo sem chance, troquei. Agora faço o omelete com 1 ovo inteiro e 3 claras coloco 50 gramas de aveia.depois de pronto coloco carne moída ou frango desfiado e só um toque com o creme de ricota fica excelente. Abs
29 jan 16 por membro: janderpires
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