Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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94,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 127,21g | Carbs: 119,15g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Coxinha. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: BH Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Bernardes de Oliveira
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