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Estamos iniciando uma nova semana, mais um dia em que tivemos a oportunidade de vida de acordar e correr atrás de nossos objetivos!
Não pense nas calorias ingeridas no final de semana, priorize seu plano alimentar de agora, hoje é um novo dia, o que precisamos é apenas confiar no processo. 💪🏻✅
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918 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 92,19g | Carbs: 53,88g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Açúcar, Leite Integral, Mãe Terra Cacau em Pó. mais...
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