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A refeição que não pode faltar no meu dia… Pão com ovo, como de café da manhã e tarde, altero a quantidade de gemas e consumo mais a clara.
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905 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 55,86g | Carbs: 104,53g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Beterraba Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Creme de Milho. Lanches/Outros: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Hortifruti Abacaxi, Manga Palmer, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . mais...
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Histórico de Peso de rafa.s.f_
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