Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2079 kcal
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Gord: 150,47g | Prot: 74,68g | Carbs: 40,65g.
Café da Manhã: Bulletproof Upgraded Cacao Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil, Organic Valley Pasture Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almoço: Simple Truth Power Greens, Broccoli, Miracle Noodle Miracle Rice, Green Olives, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Green Olives, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's American Style Kobe Beef Burgers, Bacon, Ancient Organics Ghee, Broccoli, Simple Truth Power Greens. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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