Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2011
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88,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 87,73g | Carbs: 272,15g.
Café da Manhã: Egg, Steel Cut Irish Oatmeal, Nature's Three Berries. Almoço: cytosport whey, Cabbage soup with adzuki beans. Jantar: beer, burger bun, american cheese, hamburger patty. mais...
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5241 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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