Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2011
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88,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Gord: 4,93g | Prot: 21,28g | Carbs: 82,14g.
Café da Manhã: whey cytosport, Steel Cut Irish Oatmeal, Nature's Three Berries. Lanches/Outros: Apples. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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