|
Parece que não consigo sair da casa dos 81...
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
814 kcal
|
Gord: 49,38g | Prot: 76,24g | Carbs: 15,25g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango. Jantar: Café Descafeinado, Couve-de-Folhas, Carne. Lanches/Outros: Queijo Gouda, Carne de Peru. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
26 mar 15 por membro: rogerpaixao
|
Esse é o meu maior problema...perseverança, mas com a ajuda desta comunidade está a ser um pouco mais facil não perder o foco.
26 mar 15 por membro: Helena_15
|
Compartilhe as vitórias... dificuldades... tudo... #tamusjumtus
26 mar 15 por membro: rogerpaixao
|
|
Histórico de Peso de Helena_15
|