Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2011
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2930 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 297,61g | Carbs: 253,08g.
Café da Manhã: Organic Steel Cut Oats, Organic Wild Blueberries. Almoço: cabbage , Grapefruit, chicken breast. Jantar: chicken leg, beer, cabbage, chicken breast. Lanches/Outros: Accel Gel, beer, top sirloin, apple, glutamine, whey cytosport. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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