Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2011
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89,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 164,97g | Carbs: 292,70g.
Café da Manhã: Organic Golden Flax Meal, whey cytosport, Organic Steel Cut Oats, Organic Wild Blueberries. Almoço: killuh. Jantar: vodka, cabernet, Beer, Baked BBQ Chips, Scott's Killuh Green Chicken (Small). Lanches/Outros: whey cytosport, raw almonds, Walnuts, heed, N.O.-Xplode, glutamine, strawberries, apple. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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