Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2011
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3753 kcal
|
Gord: 119,23g | Prot: 274,89g | Carbs: 289,46g.
Café da Manhã: mexican blend shredded cheese, chicken sausage, egg, Egg Beaters - Original. Almoço: beef brisket, smoke sausage, smoke turkey breast, london broil. Jantar: corn chips, roast pork, black beans, rice, tequila, Cabernet Sauvignon Wine, strawberries, london broil. Lanches/Outros: recoverite, raw almonds, Walnuts, heed, GL6 Advanced Glutamine Complex, cytomax, Grapefruit, apple. mais...
|
|
3313 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yugguth
|