Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2011
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 228,71g | Carbs: 192,55g.
Café da Manhã: egg, Steel Cut Irish Oatmeal, whey iso burst. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage soup with adzuki beans. Jantar: bullet proof, vodka, top round, asparagus, chicken sausage. Lanches/Outros: heed, xplode, almonds, walnuts, grapefruit, glutamine, whey protein, pink lady, strawberries. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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