Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2011
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91,0 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 224,66g | Carbs: 252,61g.
Café da Manhã: GL6 Advanced Glutamine Complex, Whey Protein, Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Whey Protein, cabbage soup pork shank. Jantar: Tomato Basil Soup. Lanches/Outros: Cucumber (Peeled), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Salmon Sashimi, Cabernet Sauvignon, Apples , chicken breast, recoverite, xtend, heed, Pork Loin (Whole, Lean Only), Apples. mais...
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3721 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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