Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2011
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90,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Gord: 101,28g | Prot: 197,40g | Carbs: 84,53g.
Café da Manhã: Prosciutto, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Part Skim Mozzarella Cheese, Egg Substitute - Southwestern. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Vodka, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Pork Link Sausage (Smoked), Cabernet Sauvignon Wine. Lanches/Outros: werther's. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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