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21 bf, 60.7 h2o, 37.2 mm
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 106,72g | Prot: 111,44g | Carbs: 10,96g.
Café da Manhã: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Renew Life Organic Triple Fiber, The Buffalo Guys Buffalo Hot Dog, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Gouda Cheese, King's Kimchi, Boar's Head Abruzzese. Lanches/Outros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Boar's Head Abruzzese, Now Foods MCT Oil. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yugguth
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