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21.8 fat...what!!!!!!
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 157,76g | Prot: 109,12g | Carbs: 16,00g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Coffee. Almoço: Flaxseed Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Bell Peppers, Miracle Noodle Miracle Rice, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Ground Lamb. Jantar: Cooked Spinach, Organic Valley Pasture Butter, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Lanches/Outros: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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