Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 166,12g | Prot: 116,44g | Carbs: 41,58g.
Café da Manhã: Flaxseed Oil, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Almoço: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Spectrum Chia Seeds, Organic Girl Super Greens, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Jantar: Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Potato Starch, Miracle Noodle Miracle Rice, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Frankfurter or Hot Dog. Lanches/Outros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's Raw Pepitas. mais...
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4061 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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