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21.1 fat
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Gord: 48,52g | Prot: 116,63g | Carbs: 399,57g.
Café da Manhã: Trader Joe's Organic Wild Blueberries, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mozzarella Cheese, Dreamfields Low Carb Pasta. Jantar: Miracle Noodle Miracle Rice, Chicken Tortilla Soup. Lanches/Outros: Hammer Nutrition Heed High Energy Electrolyte Drink, SFH Daily Balance Whey Protein Chocolate, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Honey Stinger Organic Energy Chews - Fruit Smoothie, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). mais...
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6425 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 4 horas e 24 minutos, Descansar - 11 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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