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21.1 % fat
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 17,43g | Prot: 33,13g | Carbs: 299,33g.
Café da Manhã: Red Potatoes (Flesh and Skin), Now Foods MCT Oil. Almoço: Spectrum Chia Seeds, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. Jantar: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Publix Yukon Gold Potatoes. Lanches/Outros: Bob's Red Mill Potato Starch, Bacon Grease, Publix Yukon Gold Potatoes, Red Potatoes (Flesh and Skin). mais...
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3916 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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