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Day after carb nite 202.2 on Tracy scale and 19.2 percent fat
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 177,78g | Prot: 177,56g | Carbs: 12,81g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Chaokoh Coconut Milk, Organic Valley Pasture Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Pasture Butter, Miracle Noodle Miracle Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Sauerkraut. Jantar: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Tequila, Great Value Chicken Drumettes. Lanches/Outros: Egg, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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