Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2008
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 40,54g | Prot: 65,36g | Carbs: 172,96g.
Café da Manhã: clementine, vegetable quiche cups, beneFIT yogurt. Almoço: southern tsunami california roll. Jantar: Heath English Toffee Ice Cream, cantaloupe, weight watchers cheese, corn on the cob, ground beef. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturtle
|